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冬季饮食养生必知吃火锅五大妙招能预防上火

2018-07-04 17:20:51

导读:寒冬来临奖牌
,吃火锅的人,越来越多。一些体质虚弱二手反应釜
,脾胃功能差的人,吃了会引起消化不良及“上火”现象。现将吃火锅、防“上火”五招介绍给大家。

冬季饮食养生必知吃火锅五大妙招能预防上火

有的人吃了天火锅就觉得口干舌燥,咽疼龈肿,舌尖及口腔粘膜溃疡出血、腹胀、大便干结等上火现象。其原因主要由于火锅有麻、辣、烫的特点,加上火锅中的配料差压变送器价格
,大都是鸡、鸭、鱼肉、鱼翅、海参等食物,不免油腻粘稠。

那么吃火锅上火怎么办呢?

1、火锅中放些蔬菜或豆腐。蔬菜如菠菜、芹菜、青豆等。豆腐及其制品如老豆腐、百叶等。蔬菜中含大量维生素和叶绿素、豆腐中含有石膏成分,性都偏凉,均有清热泻火除烦等功效。可以防止吃火锅上火。

2、火锅中放中药同煎。用中药石斛、元参、麦冬各10克PH计
,用纱布包好。放在火锅中同煮分钟后,去纱布药包,即可食用。有滋阴降火生津作用,可防止吃火锅诱发的上火现象。

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