您当前的位置: 首页 > 故事

吃什么东西补肾虚呢

2018-07-07 10:01:59

肾是很重要的1个器官,肾负责排掉血里面的杂质,肾的重要性想必无需多说,所以人们重视补肾其实生活中有很多食品都是补肾的,韭菜、狗肉、适当的上火其实不是坏事,月经和肾也是息息相干的,肾若是不好月经量会减少,小便长时间不畅需要去医院检查1下。芝麻也是很补肾的,肾好的话头发质量也会很好。

1.补肾食品1:狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安5脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,壮气力,补5劳7伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤塑料编织袋
,可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

2.补肾食谱之狗肉汤:

用料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克硅藻泥什么牌子最好
,桂皮20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克助焊膏
,胡椒粉1克。

做法:

1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。

2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味便可。

补肾食品2:羊肾

羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损执行标准企业备案
,阴弱,壮阳益肾”,主要适用于肾虚阳痿者食用。

补肾食谱之羊肾煮粥:用料羊肾100克、大米200克,调味料适当。

做法:

1、将羊肾除去腰臊,洗净,切小片。

2、然后将羊肾片洗去血水

3、最后将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成。

如上所述希望给大家意见参考,已给大家详细的介绍了几道菜,都是对补肾很有效果的,做法也不会很复杂,保持良好的睡眠还有多运动,肾是需要时间排除血液里面杂质的,好的睡眠时间可见多重要。猪肾是很好的1种补品,需要的东西从动物身上得到,多吃黑色食品列如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

本站内容大部分来源于络,仅供参考,如有侵权请联系删除谢谢!

推荐阅读
图文聚焦