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哪些丰胸食物不靠谱怎么饮食才能够有丰胸效

2018-05-18 14:43:26

很多人都觉得常吃一些食物对于丰胸是有作用的,因为不少人在分享经验心得的时候都表示一些食物有利于增大胸部。实际上有丰胸效果的食品非常多,不过并不是说吃了它们就能够让胸部长起来。那么哪些丰胸食物不靠谱?怎么饮食才能够有丰胸效果?

1、不靠谱的丰胸食物

1、木瓜丰胸

近年来风头盛的丰胸食品应属木瓜,不仅闻起来气味芳香,吃起来味道也不错,被有心之人冠以「以形补形」之名,备受推崇。

有说法认为木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白,促进身体对蛋白的吸收。不过,木瓜蛋白酶说到底也是一种蛋白质,吃下去后会先被胃里的胃蛋白酶分解,无法发挥作用;即便能够幸存,如何确保木瓜蛋白酶不会分解乳房的蛋白质呢?

2、猪蹄凤爪丰胸

猪蹄凤爪丰胸的言论,无非与「猪蹄美容」同出一源,认为猪蹄中的胶原蛋白能够补充皮肤和胸部的蛋白质,活化细胞。

首先,胶原蛋白是种不完全蛋白,其吸收利用率远不如鸡蛋中的蛋白质。其次,人体对蛋白质的吸收利用是「按需分配」,优先供应十分缺乏蛋白质的部位和臟器,怎么会一定能供应到皮肤和胸部?

3、蜂王浆丰胸

蜂王浆丰胸的说法与雌激素有关,认为蜂王浆有类雌激素作用,能够促进乳房发育。这种说法类似于「男人常喝豆浆变女人」,都是在雌激素上做文章。

蜂王浆是工蜂分泌的物质,用于喂养蜜蜂的幼虫。科学家们尚未在其中发现具有生物学活性的性激素。

关于蜂王浆对人体生殖系统的影响问题,仍是未解之谜;若真的含有大量雌激素,大量摄入使得雌激素水平上升会对健康產生难以估计的影响,甚至增加乳腺增生和乳腺癌的发病率。即便没有发生上述疾病,摄取过多蜂王浆也会造成糖分摄取过量,有引发糖尿病的风险。

4、坚果丰胸

说坚果丰胸无非是认为其蛋白质、油脂和维他命E的含量较高。

首先,如上所述,蛋白质总要先经过人体的消化吸收,然后再依据人体的需要进行分配使用,并不一定用于增大乳房。其次,说坚果蛋白质含量高,有鸡蛋高吗?说它油脂含量高,也没有肥肉高吧?说它维他命E含量高,不如吃点瓜子来得实惠。所以,吃坚果有利于心脑血管健康也就罢了,丰胸就别指望了。

想丰胸,说到底还是要均衡饮食、锻炼胸肌、做好日常护理。尤其在青春期以及妊娠期,因为自身雌激素的分泌,乳房都会有一定发育,要注意营养和锻炼,并选择适合自己的胸罩。

2、丰胸注意事项

1.女人呵护好自己从胸部做起,因为这也是很重要的部分,女人成为了妈妈以后,身材肯定要发生变化,所以产后塑身丰胸必须要做好,否则会让你的身体严重走样。当在哺乳期发现胸部是很容易下垂和缩水,不是停止哺乳就阻止胸部的变化。实际上这个时候找对方法来丰胸,会让你的胸挺起来,那就赶紧进行饮食丰胸,这也是安全的方法。

2.关注哺乳期的丰胸,一定要遵循饮食的原则,方可塑造出一副好身形。产后妈妈需要大量的营养素来补充机体,同时要塑身还要吃好,必须进行科学的搭配饮食。哺乳期丰胸要多多吃含有维生素E类食物,比如鸡蛋、燕麦片、马铃薯和鱼肝油、樱桃、芝麻和花生及植物油、菜花和卷心菜等。这些食物中都含有大量的维生素E,多吃能促进卵巢的完善与发育,增加更多成熟的卵细胞,增大黄体细胞,分泌激素的重要场所就是卵细胞。通过增加雌激素的分泌量来刺激乳房,让其发育起来从而就有了丰胸的效果。

3.女人产后会要进补很多食物,必须合理选用才会有益健康,同时达到塑身丰胸的效果

哪些丰胸食物不靠谱怎么饮食才能够有丰胸效

。哺乳期多吃能刺激雌激素的食物,而维生素B族里有大量的合成雌激素的成分,这都是人体不可缺少的,对哺乳期丰胸有益。

4.哺乳期多吃含有亚油酸和蛋白质的食物,促进雌激素的增长,达到丰胸的目的。还有要多吃维生素C之类的食物,可促进乳腺的发育和增进乳房海绵体的膨胀。因此,哺乳期多吃酵母和瘦肉、谷类和奶类、蛋类和动物肝脏等,还有豆类和豆制品、花生油和菜籽油及芝麻油,更少不了鱼和新鲜水果的摄取。

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